Psychoterapia grupowa dla mężczyzn – w nurcie terapii schematów

Bezpieczna przestrzeń do pracy nad relacjami, emocjami i poczuciem własnej wartości

Dla kogo jest ta grupa?

Dla mężczyzn, którzy doświadczają trudności w obszarach:

Trudności w relacjach

czują, że powtarzają w relacjach te same schematy

Poczucia osamotnienia

chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje i zachowania

Niskiej samooceny

mają problemy z bliskością, zaufaniem lub wyznaczaniem granic

Presji, perfekcjonizmu

zmagają się z poczuciem osamotnienia, wstydu lub presji bycia „silnym”

Impulsywności, wybuchów złości

doświadczają trudności z wyrażaniem emocji lub ich kontrolowaniem

Braku sensu i satysfakcji z życia

pragną trwałej zmiany w swoim życiu i relacjach

Czym jest terapia schematów?

Terapia schematów to podejście psychoterapeutyczne, które pomaga odkrywać głęboko zakorzenione wzorce (schematy) powstałe często w dzieciństwie.

Wpływają one na to, jak myślimy o sobie, jak reagujemy emocjonalnie i jak budujemy relacje.

Dlaczego jest skuteczna dla mężczyzn?

Ponieważ skupia się na pracy z emocjami, trybami działania i realną zmianą sposobów radzenia sobie – bez oceniania i presji.

Najważniejsze korzyści:

większa świadomość własnych emocji i potrzeb,
lepsze strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
poprawa relacji i komunikacji,
zmiana utartych, niekorzystnych wzorców zachowania,
budowanie zdrowszego obrazu siebie.

Jak działa grupa terapeutyczna?

Grupa psychoterapii schematu dla mężczyzn to bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć swoje emocje, schematy działania i relacje z innymi.

Pod okiem doświadczonego terapeuty pracujemy nad przełamywaniem utartych wzorców, które ograniczają satysfakcję z życia. To miejsce, w którym nie musisz niczego udawać — spotkasz innych mężczyzn z podobnymi doświadczeniami, a praca w grupie daje siłę, której trudno doświadczyć w pojedynkę.

Jeśli chcesz budować zdrowsze relacje, lepiej radzić sobie ze stresem i odzyskać wpływ na własne życie, ta grupa może być pierwszym, ważnym krokiem.